„Wszystko, czego biegacz potrzebuje do treningu, może znaleźć w PR1ME FITNESS & Wellness.” – mówi Yared Shegumo, wielokrotny mistrz Polski oraz reprezentant Polski na arenie międzynarodowej. Yared Shegumo – mistrz Polski i wicemistrz Europy...

To jazda na rowerze, ale nie taką jaką znasz do tej pory. Spróbuj raz wziąć udział w zajęciach na rowerach pod wodą a nigdy nie przestaniesz. To 45 minut wysiłku i 1000 spalonych kcal!...

Kiedy chcemy pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, pierwszą myślą jest najczęściej rozpoczęcie biegania. 10, 15, 20, 40 minut – celem zawsze jest jak najdłuższy czas biegu – no bo przecież tylko podczas wysiłku o...

Dziś chciałabym wyrazić swoje zdanie na temat nabiału. Biorąc pod uwagę tylko aspekt egoistyczny, a wiec zdrowotny diet wegetariańskich – o ile dieta wegańska dobrze dobrana oraz zbilansowana i może nam zrobić dużo dobrego,...